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Je ne sais pas vous, mais de par mon activitĂ©, je suis parfois invitĂ© Ă  venir essayer de nouvelles activitĂ©s. Tout comme j’avais fait appel Ă  un coach sportif (voir l’article).
J’ai donc eu la chance d’ĂȘtre invitĂ© par Amandine Valayer la Fondatrice de Amandine YOGA PILATES Ă  venir essayer le đŸ”„ INFERNO HOT PILATES đŸ”„.

Qu’est-ce que l’inferno Hot Pilates

Alors, vous vous demandĂ© certainement : « Qu’est-ce que l’Inferno hot pilate ? ». Je vous laisse dĂ©couvrir la dĂ©finition que m’a donnĂ© Amandine :

Inferno Hot Pilates
@amandine.yoga.pilates
@amandine.valayer

yoga, Pilate, noumea, Newcal, Newcalstyle. 
Gaël Trigalleau.

Avant la séance de Inferno Hot Pilates

Je ne vais pas mentir, avant le sĂ©ance, je savais que cela ne serait pas facile. N’ayant pas beaucoup dormi la veille, je n’Ă©tais pas au meilleur de ma forme. Bien sĂ»r, ce n’est pas une excuse, et en mĂȘme temps le manque de sommeil affecte grandement mes performances.

J’y allais relativement serein, avec mĂȘme une pointe d’excitation. Amandine m’a placĂ© dans la salle en me disant qu’elle pourrait garder un oeil sur moi pour cette premiĂšre sĂ©ance. DĂ©jĂ  premiĂšre claque, la tempĂ©rature Ă  l’intĂ©rieur de la salle me saisit. Je commence rapidement Ă  trouver l’air lourd Ă  respirer, et la sueurs perlent dĂ©jĂ  sur ma peau.

Durant la séance

La sĂ©ance commence, dans une ambiance dynamique et entraĂźnante, Amandine ne laisse Ă  personne le temps de se poser de questions sur sa raison d’ĂȘtre ici. Rapidement, on entend Amandine tel un Coach de Motivation crier : « Vous voulez quoi ? des Excuses ou des RĂ©sultats? « . La musique est digne d’un Ă©vĂšnement de Tony Robbins.

Les sĂ©ries s’enchainent, et se suivent Ă  un rythme effrĂ©nĂ©es. Amandine nous fait sentir partie d’une grande Ă©quipe, d’une « Team », d’une famille. Et bien queMalgrĂ© la motivation et l’Ă©nergie de la salle, la fatigue me surprend et je commence Ă  sentir des parties de mon corps dont j’ignorais l’existence.

AprĂšs 40 minutes, ma volontĂ© ne suffit plus. Mon corps ne me rĂ©pond plus. Je n’arrive pas Ă  rĂ©cupĂ©rer suffisamment durant les phases de rĂ©cupĂ©ration. Bref, je suis vidĂ© 😹. Enfin, malgrĂ© mon enthousiasme de dĂ©part et les encouragements renforcĂ©s d’Amandine, mon corps ne me rĂ©pond plus, je n’arrive plus Ă  lever ni mes bras, ni mes jambes, comme si j’Ă©tais devenu un pantin sans son marionnettiste.

AprĂšs la SĂ©ance de Inferno Hot Pilates

La sĂ©ance se termine, je rĂ©ussis Ă  faire quelques dernier mouvements et fait la mini relaxation guidĂ©e par Amandine. Je suis extĂ©nuĂ©. J’ai l’impression que mon corps est lessivĂ©.

La fatigue est lĂ , mon ego en a pris un coup, j’ai appris l’humilitĂ© quant Ă  mon niveau d’Ă©nergie.

Est-ce que cette premiĂšre session Ă©tait une rĂ©ussite ? Bien sĂ»r que oui, car l’Ă©nergie et la passion d’Amandine sont telles qu’elles nous donne envie de nous dĂ©passer et de dĂ©passer notre mental. L’inferno Hot Pilates, c’est avant tout un entraĂźnement contre son mental.

Si vous aussi vous voulez retrouvez Amandine et vous essayer au đŸ”„ INFERNO HOT PILATE đŸ”„ ou participer Ă  des retraites de Yoga.

Facebook : https://www.facebook.com/amandineyogapilates
Instagram : https://www.instagram.com/amandine.yoga.pilates/

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